İş Yaşamında ve Sosyal Hayatta Öfke Kontrolü Cihan Işık

Çağımızın en önemli sorunlarından biri hem gündelik hayatta hem de iş yaşamında karşılaştığımız stres oluşturan durumlara bir tepki olarak doğan öfkedir. Öfke, başlı başına bir gündelik hayat rutini halini almaya başladığından, toplumun geneline yayınlan öfke krizleri, iş huzurunu, aile içindeki dirliği ve toplumsal barışı tehdit eder boyuta ve sıklığa ulaştı.
Bu kitap, önce öfkeye neden olan unsurların bir analizini yaparak kök sorunlara ilişkin bir farkındalık oluşturmaya çalışıyor. Öfke, tanımı gereği birçok bileşenin ortak bir çıktısı olarak görülebildiğinden kök nedenleri incelemek, öfkenin doğasını anlamayı da sağlıyor.
İkinci aşamada ise, gerek sosyal hayatta, gerekse de iş yaşamında öfke ile baş etmek için neler yapabileceğimize ilişkin kuramsal bilgiler veriliyor, çözüm yöntemleri sunuluyor.
Kitabın oğlu bölünde ise canlı ve çıtçıtları, öfke ile mücadelenin nasıl yapileceği, kişinin kendi patolojik öfkesini nasıl yenip, sahlıklıöfke duygusuna dönü
Bu kitap, topluma bir virüs gibi yaylı öfkeye karşı savunmanışı yükseltecek, farkındalıcıyı arttırak ve kendi öfkenizi dizginlemenize yardamcı olacak ...